アロマテラピーのレシピ12か月-精油とハーブの活用book (池田書店のアロマテラピーシリーズ) の感想

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ここ数年、アロマテラピー系の本を何冊か買いましたが、
なんだかんだで、一番開く機会が多かったのが、この本でした。

鼻がムズムズする時、気分をリセットしたい時、掃除に使いたい時、
どんなエッセンシャルオイルを混ぜれば良いのか、
一番手軽に、分かりやすく、レシピを引く事が出来るから。

他のお気に入りの本で、写真や絵が綺麗だったり、情報が詳しかったりするものもありますが、
これは、実用に特化している点が、他より優れているのでしょう。

四季折々、日本には美しい時の流れというものがあります。
しかし刻々と移り行く空気の流れに体調を崩す方も少なくないのではないでしょうか？
本書はそうした季節ごとの体の悩みから心のケアまで、
アロマテラピーによって失調を改善しようというコンセプトのもと編集されています。
佐々木薫さんのアロマテラピー本の中でも群を抜いて実用性に特化した一冊なので、
初心者の方でも安心して使える内容となっています。
目次からさっと自分の気になる症状を探せ、
その症状ごとに数種類のレシピが紹介されていて、
本当に簡単にアロマテラピーが行えるのでとっても役に立ちます。
また、節目に書かれているコラムも非常に参考になることばかり書いてあって、
読んでただ楽しめるだけでなく、価値のある知識を得られるので非常に重宝しています。
もちろん、ペールトーンのかわいらしい絵や写真などで彩られたページの数々も見逃せません。
使って嬉しい上に見て視覚的な癒しも得られる実用的な一冊です。

アロマ初心者の私ですがたくさんのレシピやオイルの基礎知識がきれいな写真付きで載っているので買いました。
顔・手足・脚・お腹のマッサージの方法（流れ）や顔の『つぼ』、
またそれぞれの誕生月の星座が支配する星に対応したオイルの紹介もあって興味深いです。
また１２星座をイメージした練香のブレンドレシピも載っているので、
友達の誕生日のプレゼントとしてレシピが使えそうです。
４８種類の精油のプロフィールとその悩み別の１０種類のキャリアオイルのプロフィールも載っているので、
これ一冊だけでもたくさんのレシピが、オイルの効能を確認しながら試せます。（レシピにもオイルの働きの説明があります）
ただ、欲を言えば、症状や精油の名前でレシピを検索できればもっと便利だった。。。。と思います。
毎月１２個くらいのレシピが紹介されているのに、目次には「７月のアロマレシピ」としか書かれてないので、私は自分でレシピの索引をつくりました。0