朝夕15分　死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！ の感想

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本当に直ぐに出来る行動、運動、自宅での生活、食事が書かれています。腰痛に関しては、整形外科の多くは、ワンパターンの治療で治らのが多い、著者のような医者は少ない。食事の野菜の量のためのジュースと水菜缶が記述不足です。後はgood!

病気で少し身体が不自由な「要介護度２」、70歳の父親が
新聞広告を見て欲しがったので入手しました。

父親は、春に妻を亡くしたばかりで、まだまだ気落ちしています。
タイトルの「死ぬまで」が悲しいことを連想させたり
自らの「死」をリアルに感じたりはしないかと
子どもとしては心配だったのですが、まったくもって大きなお世話って感じでした。

頭はハッキリしているので、夢中になって読み、「この本はいい！」と大喜びでした。
体のことだけでなく、若さを保つ心掛けのようなことも書かれていて
そのあたりも気に入ったようです。
紹介されている体操は、自分にできる範囲でトライしています。

父親が寝たきりになったら、自宅介護は不可能でしょう。
少しでも長く、元気で家にいて欲しいと思うので、毎日体操を続けてもらいたいものです。