Every Body is Beautiful ピラティスで体の中から美しく の感想

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渡辺満里奈さんのピラティス本、DVDで監修をしている川名昌代さんが翻訳しているということで、購入しました。

ひとつひとつの項目について非常に詳細な解説があり、呼吸や動きについてイラストや数多くの写真で説明されているので、トレーニングの参考書としてはとても有効なものだと思いました。

平凡なダイエット書でなく、本格的なスポーツ技術解説書として読むことのできる貴重1冊なだと思います。ピラティスエクササイズを習っている人には絶対おすすめです。