実践! 菜食美人生活 食べる・出す・ときどき断食 の感想

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　レビューがとても良かったので読んでみました。

たしかに著者は魅力的で好感を持ちましたが、本の内容についてはいまひとつ。

まず、誤字脱字が多いです。

「モチリン」が「モチソン」になっていたり、「日」という字が抜けていたり、玄米甘酒の作り方のページでは

できあがりが「２，５L」とありますが、作ってみると１L弱。

（これは米麹のパック裏に書いてあるのと同じ分量なのでいつも作っています。ヨーグルティアの容器一個分です。）

玄米甘酒と酵素ミネラルドリンク、甘い野菜のスープを使った断食方法は良く考えられていると思いますが、

メインとなる酵素ミネラルドリンクは一日の摂取量が不明瞭。

大高酵素２２０ｍｌ　液体ミネラル　１５０ml　ミネラルウォーター　１３０ｍｌ　を混ぜて３日で飲みきるとありますが、

だとすると酵素は一日　７０ｍｌ程度？　いろいろな断食の本やホームページで推奨されている量と比べて少なすぎます。

誤植でしょうか？

植物の陰陽を表した図も小さすぎます。

　著者が、ご自分の経験から編み出したことを、

とても真面目に、一般の読者に届く言葉で書いていらっしゃるのが理解できるだけにとても残念です。

出版社の方は反省していただきたいです。

　結論として、この本を読んだだけで断食をするのはちょっと危険かな？と思いました。

様々な断食やマクロビオティックの本を読まれた方が、

「こんなやり方もあるのだな」と参考にするには面白い本だと思います。

現在ちまたで流行っている断食や●○ダイエット、はたまた成功哲学書やスピリチュアル本の数々、
それらの本を読んでもなかなか実行に移せなかったり、
実践してみてもリバウンドしたり、
むしろマイナスになってしまったり・・・、
必死に頑張っても効果が上がらず、むしろ出来ない自分を責める毎日になり、
そしてますます体調は悪くなるし苦しくて仕方がない毎日を過ごしたこともありました。

著者の畠山さゆりさんは自らの人体実験に基づき、最良のメソッドを生み出しました！
何度もの実践により、何度も脱皮を繰り返し、美しくたくましく輝き進化していくさゆりさんを
ブログやfacebookなどで何年も前からみてきました。
目の前でどんどん変わっていくのを見てきましたので、「これはやる価値がある！」と思い私も実践してみたところ、
本当に素晴らしい効果が得られました！！！
何しろ「感謝の気持ちが自然に湧いてきて、喜びにあふれる自分」を体験できたことは貴重でした。
私にとって３日断食はとてもハードルが高いことでしたが、さゆりさんの変化を見てこれたことで実践に至ることができたと思っています。
さゆりさんはちゃんと結果を出し、進化し続けている素晴らしい実践者です！

ダイエットや人生の成功哲学などがなぜ実践できないのか？
実践してもなぜうまくいかないのか？
じゃあどうすればいいのか？
陰陽五行や沢山の経験や知識に基づいて、それをとても分かりやすく書いています。
心や体の不調を感じている方には是非お勧めいたします(^O^)／
人生がうまくいかない、また、人間関係やその他トラブルを抱えて悩んでいる方にもおすすめです☆