１日５分からスタートする 「やせスイッチ」エクササイズ ～肩甲骨と骨盤意識でカラダが変わる～ (TOKYO NEWS MOOK 270号) の感想

220 人が閲覧しました

半信半疑で購入。今まで色々試したけど別に効果もなく。ランニングしていた時期もありましたが特に効果もなく。食事制限をしたら減るけどすぐ戻る。というもう万年ダイエッターの私。

これもまぁそんなに効果がないと思いつつはじめましたが一日5分･･･（追加できになる部位用の体操をつけても10分かかりません）
まず初めて2週間もしない間に2キロほど落ちました。体重が落ちたことよりも、
効果を感じた部分が、歩いている時の姿勢が良くなったということ。

ヨガなどでもインナーマッスル、下腹部に力を入れる。という言葉をなんとなく「こういうこと？」と曖昧にやっていたのですが「やせスイッチをオン」という感覚でやると小難しく考えなくても下腹部に力を入れることができ、電車に乗って立ってるときなども意識してます。

タオルを使った両腕を伸ばす体操はとても気持ちよく、他の体操も激しい動きではないのに部位に効いてるのが感じれます。

ダイエット方法の合う、合わないは人それぞれですが、私にはとてもあってると思います。
これを初めてトータルで4キロは落ちてます（まだ買って一ヶ月ぐらい？）
基礎代謝が落ちてきてるのかも？くびれのラインもはっきりと出てきました。（^^）
感謝、感謝です！