一生太らないストレッチ (日経BPムック 日経ヘルス) の感想

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日経ヘルスはほぼ毎月買ってしまいます。
でも雑誌なのでいつかは処分。
覚えられないなぁと思ったら、この本が出てました。

ダイエットにこだわらず、
ストレッチというものが数多くある中
少しでも自分が続けられる？と思わせてもらえる一冊。