中高年のためのカンタン自宅トレ　お腹引き締め編 の感想

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腹筋を基本にして様々な発展版の腹筋を紹介している本です。
求める腹筋が割れたものならコレ、割れてなくても引き締まってればいいならコレといった感じに自分に合った腹筋が探せます。