寝たきりにならず、自宅で「平穏死」 健康寿命を延ばすために大切なこと (SB新書) の感想

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本書のポイントは二つ：
１．まず、自助努力により健康寿命を延ばすために、
　　どのように生活習慣を変えればよいか、を簡潔にまとめてあります。
　　これがサブタイトルに掲げている「健康寿命を延ばすために大切なこと」。
２．もう一つの重点は、タイトルの「寝たきりにならず、自宅で『平穏死』」が示すように、
　　在宅主治医に最期を平穏に看取ってもらうことを考えると、
　　入院や介護施設への入所には、注意しなければならないことです。
健康寿命と平穏死の要点が簡潔に一冊にまとまっている点で、良いと思います。