読めば読むほどフサフサになる　育毛セラピー―いつまでもハゲと思うなよ (リュウ・ブックスアステ新書) の感想

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「正しい食事、十分な睡眠、適度な運動、ストレスはためない」という、育毛の王道を、いかに無理なく自然体で、生活に取り入れていくかという、極めて真っ当な内容の実用書。他の安易な解決策を試す前に、この本の良識を身につけることで、世にあまたある育毛ビジネスの餌食にならずにすみそうだ。
一つひとつのアクションプランについて、厳密に科学的というわけではないが、客観性を失わないよう、中道を心がけて、誰もが実践できそうな内容を誠実に紹介している。「魔法の杖」のない、至極真っ当な育毛方法が中心なので、普通にやったらくじけることを前提に、くじけないで定着させることを目的にした、習慣定着法の記載がとてもいい。文章も面白いので、さくさく読めて、何となく自分でもできる気持ちになる。