糖尿病運動療法のてびき の感想

173 人が閲覧しました

食事療法の本は本当にたくさんあるのに比べ、運動療法の本は意外に少ない。
私は「糖尿病運動療法のてびき」「糖尿病運動療法指導ﾏﾆｭｱﾙ」の2冊で、運動療法の勉強を始めました。
基本的なことを勉強するには、まずこの2冊で多分十分だと思います。
「糖尿病」の題ですが、糖尿病が対象でなくとも（高血圧、脂質異常症、心リハなどでも）運動療法の基本を勉強する際に参考になる部分が多いと思います。

・2001年発行と古い（2012/10時点で、新しい版は出ていないようです）
・基本的な内容をじっくり細かく記載してある（生理学・生化学のことから）
　P180くらいとそれなりのボリューム。
　気になった部分をより詳しく勉強するのにいいかも
・専門用語が解説なく出てくることがあり、これ1冊だけで読み始めると辛い部分がある

［もくじ］
1　運動の人体に及ぼす影響
2　運動療法の適用と効果
3　運動療法前のﾁｪｯｸﾎﾟｲﾝﾄ
4　糖尿病治療のための運動処方の原則
5　運動プログラムの管理とすすめ方
6　運動処方の実際
7　運動療法のフォローアップと再処方のすすめ方