ゆがみを正す100の基本 (エイムック 3131) の感想

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道具を使うトレーニングが嫌いなので、鍛えたいところに合わせて、辞書的に使用しています。
それなりに使えます。

テニスのサーブを打つと肩が痛くなったので、整形外科に行きました。医者からは「異常ない」と言われ、接骨院に行ったところ「骨に筋肉が挟まれているのでは…」と言われました。
テニスのコーチにその話をしたところ、サーブを打つ時のフォームが悪く、「子どもが横断歩道を渡るときに手を上げるように、腕が真上に出ているから筋肉を挟むのではないか」と言われ、フォームを直したら痛みが緩和しました。
その話をジムのコーチに話したところ、体の歪みを指摘され、矯正してもらったら痛みが消えました。
肩周辺そのものには異常はなかったものの、体の歪みがあった上で、サーブを打つ時のフォームが悪かったので筋肉が骨に挟まり、痛みが出ていたようです。
ドクターも先生も両コーチも、皆さん正しい判断をして下さったと思います。
体の歪みの矯正だけはコーチにお願いしないとできませんが、知識が欲しいのと、もし自分で治せたら良いなという期待のもと、買いました。
なかなか面白いですよ。