アミノバリュー スクイズボトル キャリージャケット 1枚 の感想

選べる4つのラインナップ
■アミノバリュー4000
アミノ酸5000mg（BCAA4000mgを含む）＋クエン酸2250mg
■アミノバリューパウダー8000
アミノ酸10000mg（BCAA8000mgを含む）＋クエン酸5000mg
■アミノバリューコンク
アミノ酸2500mg（BCAA2000mgを含む）＋クエン酸700mg
■アミノバリューサプリメントスタイル
アミノ酸2500mg（BCAA2000mgを含む）

アミノ酸には飲料やサプリメントなど様々なタイプがありますが、ランナーにとって大切なアミノ酸とは、ランニング時に
筋肉のエネルギー源となって、コンディションをサポートしてくれる持久系アミノ酸「BCAA」※です。
※「BCAA」とは必須アミノ酸の中でも、特に筋肉を構成する成分となるバリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸の総称です。

ランニングのような持久運動において、カラダは糖質や脂肪、血液中の「BCAA」をエネルギー源としますが、それがなくなると筋肉中の「BCAA」をエネルギーとして消費し、結果、筋肉の損傷や筋力の低下を招くことになります。
そうならないためには、走る前からしっかりと持久性アミノ酸「BCAA」を摂っておく必要があります。

ランニング時に乳酸の濃度が血液中で上昇すると、パフォーマンスが急激に低下するといわれています。
図のように血中乳酸濃度が運動強度に対して急に上がり始める境目の運動強度、つまり「少しキツイかな」という強度をLTと言いますが、
「BCAA」を走る前から摂取し体内に蓄えておくことで、乳酸の上昇を抑え、持久運動をサポートしてくれます。