チョン ダヨン BODY BALL ボディボール エクササイズ DVDセット の感想

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　モムチャンファンの私は、プレミアム⇒フィギュアロビクス⇒ボディボールエクササイズと順を追ってきました。このＤＶＤが気に入ったので、しばらくＳｌｉｍを続けて他のＤＶＤにとりかかります。これからはフィギュアとうまく組み合わせて、サイズダウンを目指します！

〜Ｓｌｉｍを2週間続けて〜
　最近は食べ過ぎのせいか、エクササイズのしすぎかせっかく一時５１．５ｋｇまで落ちた体重が５３．５ｋｇくらいになってしまいました。エクササイズは続けているので見た目に太った様子はありません。でも食事にも気をつけて続けるつもりです。　ここ2回くらいＡＢＳをしたのですが、どうもうまくできずにストレスがたまります。でも、お腹や太ももが久しぶりに筋肉痛になったので効いてるんだとは思いますが。どうも動きがぎこちなくてしっくりきません。もう少しＤＶＤを研究して臨まなければ！　Ｈｉｐ＆Ｌｅｇはきついです。でもしばらくしたら始めます。きっと体に効くはず！　食生活がゆるんでいることとエクササイズが体になじんでいないことが気になりますが、去年の今頃と比べれば体重は５ｋｇも減ってるんです。そのことを励みにもう一度自分に渇を入れてがんばります。

〜Ｓｌｉｍを１ケ月続けて〜
　ＤＶＤの動きにもようやく慣れ、どうにかこなせるようになってきました＾＾お腹・太もも・わき腹に変化が見られます。嬉しい！！今、身長１６２ｃｍ、体重５２．２ｋｇです。少し体重が落ちて、むくみにくくなりました。特に足全体がすっきりしてます。もうしばらくＳｌｉｍを続けてみます。

〜ABSに突入〜

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