動作でわかる筋肉の基本としくみ の感想

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鍼灸師や柔整師にピッタリ。
立体的に描かれていて、赤い下敷きがあって筋肉名や動きを隠せるようになっている。
例えば大円筋などは、前方、後方、斜めの３方向から描かれ、起始、停止、支配神経、主な働きが掲載され、それが下敷きで色が消えるようになっている。暗記に便利。
次ページの生活動作には、後ろのポケットに手を伸ばす。トイレの時にお尻を拭く。お尻を掻く。スポーツ動作には、ボートを漕ぐ。スキーのクロスカントリーでストックを地面について腕を後ろに引く動作。と書かれている。これは下敷きで消せる。また大円筋のトレーニング方法として、図入りでクローズグリップ・ラットプルダウン、シーテッドロウ、バーベル・プルオーバー、ダンベル・プルオーバー、ベントオーバーロウ、ワンアーム・ダンベルロウなどと６つが解説してあり、ストレッチのやり方も５つ紹介されている。
早い話が、日常で如何なる動作ができないかが判れば、どの筋肉が悪くなっているのか瞬時に判断でき、鍼灸師やアスリートには非常に重宝する。しかも価格が手ごろで、以前にベースボール出版社から出ていた『運動解剖学図譜』を更に判りやすくし、しかも値段を下げたような本。一般の人やアスリートにだって買える価格。これはうれしい。プロメテウスや解剖書もいいけど、厚くて解説に欠ける。
まあ金を捨てたと思って買ったって、まったく損はしないと思う。動作でわかる筋肉の基本としくみ