逆境に強い心のつくり方 システマ超入門―ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド (PHP文庫) の感想

この本のサブタイトルに「システマ超入門」とあるように、前著「最強の呼吸法」と「最強のリラックス」をさらに誰にでもわかるように説得力あふれる魅力的な内容の本。これで、システマを習っていない人でもシステマの体系や秘密がわかってしまうような、考えてみれば習わなくても独習でも半分ぐらいは体感できそうな感想を抱いてしまう恐怖の本！(^_^;)実際は習ったほうがさらに深く理解できるのでしょうが。教室が遠方だったり、諸般の事情で習えない状況にある人でも、これを含めた四冊の北川氏の本やDVDでもある程度までは理解できそうな気がします。この本は一番システマの哲学についてわかりやすく書かれていると思われ、武術を習ったことがある人や健康法に詳しい方は私と同じような感想を持たれるのではと思いますが、極意とか奥義とされていることを基本にすべて持ってきてあると思うんですね。四原則として。「攻撃的な人は奥底に恐怖心を持っている」とか、「鍛えるべきは筋肉ではなく神経系」など納得のいくことが非常に多いです。これって心理学とも密接につながっていると思われます。とにかく、武術にも健康法にもスポーツにも処世術にも通じる極意書を６００円で買えるなんて、超お得です！！(^^♪