筋トレまるわかり大事典 の感想
参照データ
タイトル | 筋トレまるわかり大事典 |
発売日 | 販売日未定 |
製作者 | 谷本 道哉 |
販売元 | ベースボール・マガジン社 |
JANコード | 9784583102580 |
カテゴリ | 本 » ジャンル別 » スポーツ・アウトドア » スポーツ |
購入者の感想
世に筋トレの教本は多いですが、最高レベルの一冊ですね。
同著者の
「使える筋肉・使えない筋肉 実技編―強くて使える筋肉をつくるトレーニング」
を解剖学的・生理学的により詳しく解説した感じです。
ただ、初級者には詳しすぎたり、学術的に高度すぎたりで
理解しにくいですし、ここまでは必要ないんじゃないかとも思います。
上級者で伸び悩んでいる人やトレーナー向けの本と思います。
同著者の
「使える筋肉・使えない筋肉 実技編―強くて使える筋肉をつくるトレーニング」
を解剖学的・生理学的により詳しく解説した感じです。
ただ、初級者には詳しすぎたり、学術的に高度すぎたりで
理解しにくいですし、ここまでは必要ないんじゃないかとも思います。
上級者で伸び悩んでいる人やトレーナー向けの本と思います。