１日３分！「首ポンピング」で健康になる の感想

「首ポンピング」というわりには、体の全体が揺れている感じで気持ちがいいです。
動作も簡単で、気分によって「おなか揉み上げ」や「からだリセット」の
一部と組み合わせています。

朝にウエイブポンピング＋α、夜寝る前に全部、という感じでやっています。
動作後に体のそらし具合とかで効果を実感できるのも楽しいです。

動作の直後に効果があるだけでなく、続ければ続けるほど体調がよくなるし、
体が動かしやすくなります。
自分でできるストレッチや整体などをいろいろためしましたが、
これほど簡単で効果が実感できるものは始めてでした。
よくわからない場合は、サポート動画もあるので、いたれりつくせりです。