強いカラダ・ココロ・アタマをつくる はたらく人のコンディショニング事典 (ビジネスライフ) の感想

若い頃はいくらお酒を飲んでもオールをしても翌日にはバリバリ仕事をこなしていましたが、歳を重ねるうちにそんな無理もきかなくなってきました。本書の二日酔いにならない飲み方、なってしまったときの対処法を読んで実践してみたところ、たしかに翌日が楽になりました。これからの忘年会シーズン、これで乗り切ろうと思います。なかにはすでに知っている情報もありましたが、一つひとつの項目が短く簡潔にまとまっているので、サクッと読めてすぐに実践できるのは良いと感じました。