90日ダイエットダイアリー―3ヵ月つけるだけでやせる! の感想

これと同様の商品を探して複数種のダイアリーを書店で確認しました。

これは他のダイアリーと比較すると、1日分のスペースに体重と
体脂肪率を各2回分、計測時間も添えて書けるようになっている点が
評価できます。
例えば朝と夜の2回計る人には便利です。

生理周期や便通を記入する欄がありますが、これは他のダイアリー
でも欄があるものが多いようです。

他の方も言うように書き込むスペースは狭いです。
特に食事内容を書く欄が狭い。
食事バランスをざっくりチェックするのなら、専用の欄がある
ので問題ないですが、食品の品目数も減らないよう心がけて
食べたい人には辛いと思います。

■この商品が良の点
・（記入スペースが狭いことによる）薄さ＆軽さ→持ち運びやすさ
・体重＆体脂肪率の記入欄が日毎に2箇所ずつある
・毎日「目標までの体重が〜kg」を記入する欄がある

■引き分け
・生理周期記入欄
・便通記入欄
・一言日記欄　　などなど

■某ダイエット雑誌名入りの商品が良の点
・食事の内容を記入する欄が大きい
・睡眠時間を記入する欄有り