体の病気も心の病気も首で治る の感想

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この本では「肩こり」と間違えられている「首こり」が体の健康を阻害している、
ということが書いてありますが、この表現には「なるほど」と思いました。

私は中学生のときからいつも「肩こり」がひどいなぁ
なんでこんなに肩こりがひどいんだろうと悩んでいました。

でも、この本で「首こり」という症状を知って、
冷静に考えると、痛いのは肩じゃなくて、
首なんだなということに気づきました。

首が凝っていると慢性疲労や冷え性、めまいやドライアイなどの
症状が出るか書いてありましたが、
どれもあてはまることばっかりで驚きました。

原因は現代の私たちが「下向き」の生活をするようになったため、
首に負担がかかっているから、首こりの人が多いということでした。
私のようにいつもデスクワークでパソコンと向かい合っている人は
下向きになって首に負担をかけやすいので、要注意のようです。

いつも仕事が終わるころは本当に首が痛くてつらかったのですが、
本書に書いてある「首こり予防法」を実践すると、だいぶ楽になりました。

首が痛いという実感がある人は、
ずいぶん助けになると思うので、
ぜひ読んでみてほしいと思います。