赤ちゃんができる! ファータイル・ストレッチDVDブック (骨盤内の血流を促して妊娠体質に!) の感想

（補足２）
子育てが始まって、抱っこ抱っこで重度の肩こり・腰痛に悩まされました。
ふと、この本を思い出し、子供の昼寝中にDVDを見ながらストレッチをやっていたら、痛みもずいぶん解消しました。
この本とは、一生のおつき合いになりそうです…
（補足）
その後、妊娠しました。
全てのストレッチを熱心にやっていたわけでなく、週に二〜三日、気になる肩こりのストレッチを中心に、気が向いた時にやっていました。
ただし、姿勢を正すことは、常に気をつけていました。
前著を買った時は、毎日バリバリ全部やっていたので、かえってそれがストレスになっていたのかもしれません。
下にも書きましたが、「妊娠しにくい女性には共通点がある」にバッチリ当てはまっていたので、考えすぎたりしないよう、開き直った周期に妊娠できたので、それが良かったのかもしれません。
妊娠後も肩こりがひどいので、今でも、肩を中心としたストレッチは続けています！
（補足終わり）

ちょうど一年ほど前に、前著を買いました。
本を見ながら、時計の秒針を見ながらやるのはなかなか大変で、「DVDが出ないかなぁ」と思っていました!
画面の右上に秒数が出るので、助かりますし、ポーズがどういう効果があるのか、きちんと説明して下さるので、やる気もupします!
ひとつだけ、画面に集中していると、呼吸を忘れてしまうので、ヨガDVDのように「吸って〜吐いて〜」のかけ声があれば、尚いいなぁと思いました。
本の中の「妊娠しにくい女性には共通点がある」に、バッチリ当てはまるので、すごく参考になります。
私自身は、まだ治療を始めたばかりなので、効果はまだわかりませんが、悩みの肩こり・腰痛・座骨神経痛がずいぶん楽になるので、助かってます。0