かさ増しレシピ ~まんぷく&簡単! おいしいダイエットごはん~ の感想

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美味しくてカロリーが低いものが作りたくて、本屋に平積みされていたこの本を購入しました。
お洒落なカフェごはん的なものが作りたかったので、お洒落な料理の写真を見て一目ぼれしました！

そして、作ってみてさらに感激しました。
美味しいです、心から。今まで作ってみたメニューで外れは一つもありません。
著者の新谷さんの味付けはどれも凝っていますが、決して見慣れない材料は出てきません。

カロリーオフになるような材料を取り入れていますが、不自然さがありません。
むしろ、普通以上に美味しいし野菜も摂れるし……なので、定期的に食べたくなる味です。
キャベツバーグは作ってみて家族みんなで絶賛しました(笑)

ただ、調理時間が１０分〜２０分くらいと表示されていますが、
下ごしらえとかも含めると二倍くらいはかかります。（私の手際が悪いだけかもしれませんが
なので、そんなにパパッと作れるレシピではないかもしれません。
でもその分、確実に美味しいです。

続編が出たら絶対欲しいです！！

とっても身近な材料で、毎日実践できるレシピ
これが、身につくとダイエットだけじゃなく、節約・健康にもおいいと思いました