不妊ストレスにさようなら:幸せな妊娠力を高めるマインド・ボディ・テクニック の感想

自分の感情をコントロールできれば、妊娠のチャンスが高まる可能性がある！という言葉に希望をもらいました。
不安をコントロールするテクニックがいろいろ紹介されており、エクササイズも具体的に書かれていて、実践しやすいです。
長く暗いトンネルの中にいるような気持ちでしたが、心の整理ができました。
何度も読み返したい本です。

不妊は軽い気持ちで周りに相談できないタイプの悩みのため、深みにはまりがち。
この本は、カウンセラーのようにひとつひとつ心をほぐしてくれるような存在です。
クリニックの選び方から医者への質問の仕方、パートナーへの言いにくい内容の話を上手に伝えるヒントなど、生き方そのものにも役立ちそうな知恵が詰まっています。
また、治療をいつまで続けるのかという重大な決定をする場合のヒントも書かれており、これから治療をする人、長く続けている人、両方に寄り添ってくれる本だと思います。
コラムを囲ってあるので読みやすく、気になる箇所から読み始めるのもいいと思います。