薬がいらない体になる食べ方 (青春新書INTELLIGENCE) の感想

現代社会はかなり薬が蔓延しています。すぐに違和感なく薬を口にする子供達、中でも一番薬漬けになっているのは医療の分野の看護師だと思います。医者はあまり口にしないし、小児科医は自分の子供に薬をホイホイ飲ませるようなことをしない人が多いもの。そんな中、栄養での解決と言う観点から書かれたこれからの時代に必要な書籍だと感じました。

薬がどのような作用で効いているのかわからないまま漫然と摂っていましたが
この本を読んで、
どのような体の仕組みの上で薬がどのように働くのか
また、薬とサプリメントとの違いがとても分かりやすく説明されています。
この本を読んだことで、薬、食事、サプリメントの摂り方、選択が変わりました。
一読をおすすめします。