新瞑想法入門―和尚の瞑想法集大成 の感想

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この新瞑想法入門は、洋書【Meditation: The First and Last Freedom : A Practical Guide to Meditation
Rajneesh Osho, Deva Wadud (著) (1996/12/01). ISBN: 0312148208】｛瞑想:最初で最後の自由｝
の邦訳書です。
【Oshoは 語ります】
略…『 瞑想には 百十二の技法がある。
私は、これらの技法を すべて自分でやってみた---知的に ではなく。
ひとつひとつの技法を通過し、まさにその本質を発見するのに何年もかかった。略』
【自分に ふさわしい方法は ぴんとくる】
略…『ひとつの方法を選び、少なくとも三日間は それと遊んでみる。もしそこに何かひかれるものがあれば、それに心地良さを感じ、自分に向いていると感じたなら、そこではじめて真剣にやりなさい。…略…奇跡は可能だ。ひとつだけ必要なのは、その技法が自分に向いたものであるということだ。
技法が自分に適していなければ、何も起こらない。…略』
【誤った方法論】
『瞑想は集中ではない…たとえば、深い集中に導く瞑想はいずれも誤りだ。人は開かれてくるより、むしろますます閉じてしまう。自分の意識を狭め、何かに集中し、すべてを排除して一点集中的になれば、ますます自分の中に緊張を つくり出すことになる。略』
『瞑想は内省ではない…〈内省〉とは、自分自身について 考えることだ。〈自己想起〉とは考えることではない。それは、自分自身に気づくようになることだ。その違いは微妙だが、非常に大きい。略』
…あなたの存在のすべての真実、神性、美の扉を開くだろう…Osho