DVD付 カラダを整える やさしいヨガプログラム の感想

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ヨガ初心者です。家で週1-2回くらい使っています。はじめは難しいポーズもありましたが、軽減方が丁寧にのっているのでマイペースにできています。ポーズが深くとれるようになると体にじわーっと効いている感じがして、結構はまっています。特にシーン別のおすすめヨガや、おやすみ前のプログラムなど、DVD特典がついていて、自分の生活にあわせてヨガができるので嬉しいです。他の本より中身が見やすく、特にモデルのポージングやイラストが綺麗で意識が高まります。ヨガの薀蓄も乗っているので、長く持っていたい本です。

さすがUTLのイントラをされている方たちの作品です。
ポーズへのアプローチなどは、かなり本格的。
ビジュアル的にも美しくて心が満たされます。

個人的には、スタジオで練習している人が
自己練習の一助にするのがいいのではと…
なんちゃって系ではない、素敵な本です。