アレルギー体質は“口呼吸"が原因だった―ぜんそく・アトピー・花粉症 (プレイブックス) の感想

西原医師の著書はいくつか読みましたがこれは本当に判りやすく書かれてありお勧め！私自身シェーグレンが持病である為、すぐに鼻呼吸を意識し、片噛み癖を克服、寝相も気をつけた生活を始めて約２週間で、常に水分を持ち歩く生活からパンを水無しで食べられるような変化があったのには驚きだった！具体的な症例とその治療法が書かれ、巻末の『これだけは気をつけよう』五大原則は壁に貼っておこうかなと思ったほど。
理論もさながら実践本という意味で免疫病、膠原病のバイブルです。